Bild 1 von 5
Bild 2 von 5
Bild 3 von 5
Bild 4 von 5
Bild 5 von 5
Was dich erwartet
In der sanften Schwangerschaftsyogastunde darfst du fließen – angepasst an deinen Körper, deinen Bauch, diesen Moment. Sanft, bewusst, nährend.
In der kreativen Arbeit mit Ton entschleunigst du. Deine Hände formen – ganz intuitiv, ganz ohne Perfektion. Ton erdet. Ton verlangsamt.
Dazwischen: Tee, Snacks, Austausch. Das Gespräch, das entsteht, wenn Frauen in ähnlichen Lebensphasen zusammenkommen.
Für dich, wenn du …
dir eine echte Pause gönnen magst
mit den Händen etwas erschaffen möchtest
Austausch mit anderen schwangeren Frauen suchst
neugierig bist auf Töpfern und Schwangerschaftsyoga, auch ohne Vorerfahrung
Ablauf
Sanftes Schwangerschaftsyoga – Fließe, spüre, atme
In einer auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogapraxis bewegst du dich sanft durch Sequenzen, die deinen Körper mobilisieren und dein Nervensystem beruhigen. Raum für deinen Atem. Raum für dein Baby. Raum, um anzukommen. Ganz ohne Leistungsanspruch – diese Stunde gehört dir.
Handformen – Entschleunige durch kreative Arbeit mit Ton
Du kommst an, machst es dir bequem und lässt den Alltag draußen. In der Arbeit mit Ton findest du dich schnell im Hier und Jetzt wieder. Deine Hände kneten, formen, tasten – und dein Kopf darf sich ganz und gar mit dem Kreieren beschäftigen. Kein Ergebnis, das perfekt sein muss.
Ankommen, Austauschen, Genießen
Snacks, Tee und das Gespräch, das ganz von selbst entsteht – als schwangere Frau unter schwangeren Frauen.
Wer dich begleitet
Pia
ist ausgebildete Hatha, Vinyasa, Yin und Schwangerenyogalehrerin. In ihren Stunden entsteht ein Raum, in dem dein Körper willkommen ist – so wie er gerade ist. You do you.
Anni
ist Keramikerin und Doula. In ihrer Arbeit mit Ton liebt sie besonders die Erdung, die Langsamkeit und die Schönheit des Unperfekten. Beim Töpfern begleitet sie dich ruhig, intuitiv und mit viel Vertrauen in deinen eigenen kreativen Prozess.
Was du mitnimmst
Entspannung in Körper und Geist
Ein selbstgeformtes Keramikstück als Erinnerung (ist nach einigen Wochen abholbereit im Studio)
Verbindung zu anderen schwangeren Frauen
Einen Nachmittag, der sich anfühlt wie ein langer, tiefer Atemzug
Details
Datum: Freitag, 19. September 2026
Uhrzeit: 14:00–18:00 Uhr
Ort: LUMA Yoga Studio
Investment: 89 € inkl. aller Materialien, Snacks, Tee & Wasser
Die Plätze sind bewusst begrenzt – für eine kleine, persönliche Runde, in der genug Raum für dich ist.
Wir freuen uns auf dich.
Pia & Anni